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【消息】3分钟按摩瘦脸运动轻松拥有V字巴掌脸

发布时间:2020-12-25 19:41:45 阅读: 来源:ABS厂家

瘦脸按摩减肥法

按摩瘦脸是最简单也是最方便的瘦脸运动了,不需要你额外的去做什么事,只需要你坚持每天的按摩,利用穴道刺激脸部的肌肉和淋巴,促进血液循环和新陈代谢,适当的按摩还能再一定程度上紧致肌肤哦,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹。

脸部穴位按摩法:

利用刺激脸部穴道的方法,不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外,还能减少脸上的皱纹。

1、攒竹穴:位于眉头内侧凹陷处。

2、颊车穴:位于嘴角与两腮的凹陷处。

3、四白穴:位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分,以手指按压有个凹陷之处。

4、丝竹空穴:位于眉毛尾端凹陷处。

TIPS:每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显著。

沐浴按摩法:

在洗完澡时,趁着身体的血液循环正佳时,进行按摩、拍打运动。

1、嘴巴微微张开,利用手指的指腹由下往上拍打脸颊,接着在脸颊上轻轻的划圈按摩,可以使血液循环顺畅,亦刺激脸颊的肌肉紧实。

2、洗澡时脖子向后仰,用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩,可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊,接着身体不动,把头偏向左肩,再偏向右肩。每天10次,可以紧实下巴与与部的肌肉,还能消除肩膀的疲惫。

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