三九天从什么时候开始_[新闻new]
三九天从什么时候开始花花2017-01-09 17:01
养生之道网导读:三九天从什么时候开始?三九又叫数九,中国的农历用数九用计算时令,三九是数九的第三个九天。俗话说“数九寒天,冷在三九”。那么,2017三九天从什么时候开始呢?下面一起来看看。
一、三九是什么意思?
“三九天”是中国传统农历年中的某一时段。中国俗语有“夏练三伏,冬练三九”之说法。与“三九”对应的是“三伏”。如果说三伏天是最热的一天的话,那么三九天,是人所感受到最冷的时段。“三九”比较好计算,是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。一般“三九”时最冷。
二、三九天怎么算?三九天计算方法:
“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。这时冬天已过完,春天来到了。 一般“三九”时最冷。“冬至后第三个第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”。
三、2017年三九天从什么时候开始?
从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,低三个九天叫“三九”。2017年1月8日开始进入三九天。
2016~2017数九时间表
一九,万叶枯萎,鸿雁南飞:
“一九”:2016年12月21日——2016年12月29日。
二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭
“二九”:2016年12月30日——2017年1月7日。
三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥
“三九”:2017年1月8日——2017年1月16日。
四九,参星半夜落下,辰星早上升起
“四九”:2017年1月17日——2017年1月25日。
五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋
“五九”:2017年1月26日——2017年2月3日。
六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门
“六九”:2017年2月4日——2017年2月12日。
七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来
“七九”:2017年2月13日——2017年2月21日。
八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时
八九:2017年2月22日——2017年3月2日。
九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时
九九:2017年3月3日——2017年3月11日。上一页123下一页三九天从什么时候开始(2)花花2017-01-09 17:01
四、三九天养生注意事项:
1、穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。
据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。
2、吃:三九补一冬来年无病痛
冬令进补在我国历史悠久。古人认为,冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节,是保养、积蓄能量的最佳时机,应讲究养藏之道,适时进补,可以增加 营养 ,祛寒气、壮身体。
这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。此时也正是亲朋好友相聚,吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节哦。“三九补一冬,来年无病痛”,可见“三九”养生何等重要,大家都记得要好好温补下!
3、动:“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小,因此中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。
如果气温有所回升,可以根据个人情况选择室外锻炼,时间最好是下午三点到四点,但阴天、雪天、大风天不要外出。
4、养:天冷勤泡脚多搓手
保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背。三九天,记得睡觉前用热水泡脚,不仅能驱寒消除上班的疲劳,还可以促进 睡眠 ,睡个好觉哦!
三九寒天,养成搓手的习惯对身体 健康 大有好处。一是能锻炼手指,使手指更加灵活自如,对大脑也有一定的 保健 作用;二是可以促进手部血液循环,防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手,可以促进血液循环和 新陈代谢 ,预防感冒 。看见了么,快快活动活动你们的手指吧!上一页123下一页三九天从什么时候开始(3)花花2017-01-09 17:01
五、三九天吃什么好?
1、当归生姜羊肉汤
材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。
做法:将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。
功效:有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。
2、山药羊肉汤
材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。
做法:将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起放入羊肉碗内即成。
功效:有补脾益肾,温中暖下的功效。
3、羊肾红参粥
材料:鹿肾(或羊肾)1只,红参3克,大米100克,调料少许。
做法:将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时食用。
功效:有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
4、丝瓜西红柿粥
材料: 丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。
做法:丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。
功效:清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)
上一页123下一页
- 公务员路上拖拽女大学生事件涉事男子认错人纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc
- 最新的始终在线会议门户功能视频窗口获得人焊锡潜水电泵机床顶针吸离心泵胶印油墨Frc
- 西藏年内将实现统一农电管理模式水循环造纸材婚礼礼炮滤篮攀爬钻Frc
- 未来机器人会不会有自主意识武冈超滤膜混合干果宠物狗打样出片Frc
- QT60塔式起重机爬行的分析与对策声卡洗车色彩管理轮胎潜水服Frc
- 出口商品包装材料的环保要求0书包柜手包时序器龙门吊小吃系列Frc
- 越南纸张或面临美国反倾销调查无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 中国重汽卡车股份亲人服务活动走进吉林0气动泵刀形闸阀围兜铸铁闸阀咖啡机Frc
- 速差器使用通常在遵守哪些常规原则分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 文印设备更加重视绿色低碳滤袋打印机燃油箱模切胶带纸管机Frc