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【消息】取环吃什么补充营养取环后吃什么补补取环后吃什么好

发布时间:2021-01-03 00:02:34 阅读: 来源:ABS厂家

取环虽然不是什么大手术,但毕竟跟子宫有关,而且也会出血,那么取环吃什么补充营养呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

取环吃什么补充营养

其实取环是个很小的手术,术后也不需要特别补充什么营养,但术后千万不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,以清淡为主,像往常一样健康饮食即可,海鲜也应尽量少吃或不吃,最好能忌烟、忌酒。

但如果取环者平时就身体虚弱,那么取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类,多食用富含蛋白质的食物,注意营养均衡。富有营养的食品种类繁多,除大米、小麦、小米、大豆等外,鸡、羊、牛肉是补气的食品,体虚的人可食用。

鸭子、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品,海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结,可以消“痞块”,木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有一定的抗癌作用。尤其是香菇的营养价值超过所有的蘑菇,含有7种人体所必需的氨基酸,含有钙、铜、铁、锰等徽量元素,还含有多种糖和酶,能提高和增强人体免疫力。

而且取环出血是常见的现象,假如只是有少量流血,可以不用特意进补,假如感觉流血较多,可以吃一些补血的膳食。如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

12 取环虽然不是什么大手术,但毕竟跟子宫有关,而且也会出血,那么取环吃什么补充营养呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

取环后推荐食谱

蘑菇排骨汤

材料:排骨500g,蘑菇200g,盐适量,料酒适量,姜2片,胡椒粉少许。

做法:

1.排骨,蘑菇洗净。排骨剁成小段,蘑菇切成片。

2.锅里放排骨加满水,在炉上大火烧开。撇去浮沫,加料酒姜片,加盖。

3.改小火烧1小时以上,开盖在蘑菇烧10分钟加盐调味,加点胡椒粉即可。

肝枣补血汤

材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。

做法:

1.猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段。

2.将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟。

4.加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

紫米补血粥

材料:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两。

做法:

1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

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