老人容易血压不稳定头晕无力怎么办

发布时间：2022-04-26 14:45:18 阅读：次来源：ABS厂家

血压高或低血压等等的情况内蒙古骨科专家
，对我们饮食方面来讲，都是有很多的忌讳和注意事项的，1些老人常常出现血压不稳，定头晕，而且感觉浑身无力，吃不下饭的状态都是由于自己的饮食，1些高热量或高盐的食品摄取以后就容易出现这些症状，那今天小编就来跟大家

血压高或低血压等等的情况，对我们饮食方面来讲，都是有很多的忌讳和注意事项的，1些老人常常出现血压不稳，定头晕，而且感觉浑身无力，吃不下饭的状态都是由于自己的饮食，1些高热量或高盐的食品摄取以后就容易出现这些症状，那今天小编就来跟大家分享1下，老人容易血压不稳定头晕无力怎样办?

具体的解答以下;

1、高盐食品。

世界上对盐和血压的关系已研究了100多年,发现高盐摄取可引发血压升高,低盐饮食可以使血压下降。这是由于,食品中含盐量太高容易引发水钠潴留,致使血容量增加,同时细胞外钠离子水平的增加可致使细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管腔狭窄,外周血管阻力大,引发血压增高。因此,得了内蒙古骨科专家
高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄取,保持低盐饮食才有益身体健康。2、动物蛋白。

根据1些实验室研究发现,动物蛋白的过量摄取对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白,因蛋白质代谢产生的有害物资,可引发血压波动。平常饮食可选用高生物价优良蛋白,如鱼肉、牛奶等,某些蛋白有降压作用。

3、高热能食品。

高血压患者有效辅助医治的重要方法之1就是要把体重控制在正常范围以内,所以高血压患者要严格限制高热能食品的食用。由于高热能食品(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可引发肥胖,肥胖者高血压病发率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食品。