几个方法经常做，血管很通畅

几个方法经常做，血管很通畅

血管就如同是人体内的水管，为全身输送血液来维持机体的运行，一旦堵塞，便会对身体的各个器官运作造成很大的影响。

在我们生活中，常常会看到这样的一些人，他们的四肢能看到一条条非常明显的青筋，这些人看起来都比较瘦。很多人认为身上青筋明显是由于缺少脂肪，其实，青筋是我们皮下能够看见的静脉血管。而在中医理论中，青筋一般被认为是人体的络脉，青筋凸起表明是身体血行不畅而最终形成的脉络迂曲，简单来说就是血管堵塞了。

大多数人都知道人体的血管分为静脉和动脉，身体可以通过动脉将心脏的血液运送到全身各处，然后再通过静脉将血液运送回心脏。如果静脉血液在回流时受到阻碍，血管内的压力就会增高，于是青筋就会在人体表皮上出现曲张、凸起、扭曲和变色等症状。因此，青筋出现在不同的部位其实也代表着不同的血管被堵了。

如果青筋出现在头脸部，则表示精神压力过大，通常患者还会伴随出现头痛头晕等症状；青筋出现在太阳穴，则有可能是脑动脉堵塞；青筋出现在舌头下面，可能是心脏方面的疾病；如果是腹部出现青筋，这通常是门静脉高压导致的循环障碍或者是上、下腔的静脉回流受阻。

血管遍布我们全身，不论是身体哪个部位的血管发生堵塞，都会对身体造成很大的影响，那么，体内哪些血管堵塞会对健康造成伤害呢？

最不能堵塞的当然是我们的主动脉血管。主动脉是心脏将血液运送到全身的总通道，在人体中是最粗的血管，如果主动脉发生堵塞，血管内的压力就会不断地增大，最终导致主动脉破裂，动脉血液涌入腹腔，造成心脏和大脑缺血，极容易造成死亡。

其次要说到的辨识颈动脉血管。颈动脉是流向脑部的血液通道，如果颈动脉血管发生堵塞，容易导致颈动脉狭窄，容易引发脑卒中。

之后辨识下肢深静脉。下肢深静脉发生堵塞时，下肢血流受阻，患者容易出现下肢肿胀、静脉曲张等疾病。我们经常可以看到有些患者的小腿部位遍布着像蚯蚓般的血管，其实这就是下肢静脉堵塞最常见的症状。

保养血管可以预防血管堵塞，但是血管别到老了才来养，其实在日常中保养血管有很多方法。

按摩三阴交：三阴交穴位于小腿内侧，在脚踝骨最高点网上的三寸之处。三阴交是肾、肝和脾三条经脉交汇的位置，在每天晚上九点至十一点时按摩三阴交穴具有促进任脉、冲脉和督脉畅通的功效，可以预防血管堵塞。

按摩足三里：足三里位于外膝眼往下四横指的位置，是一个常见的养生保健穴位，它的作用涉及的非常广泛，想要保养血管也可以多按摩足三里穴，按摩足三里对于肠胃不好、风湿和动脉硬化都有不错的效果。

加强运动锻炼：运动可以加快全身的血液循环，提高血流速度，有助于防止血栓的形成，还能够帮助血管内毒素的排出，保持血管弹性，可以让血管更加健康。

少吃油腻食物：在平时的饮食中要减少高脂肪食物的摄入，过多的脂肪会让身体难以消耗而堆积在血管内，时间一长就容易造成血管堵塞，如果本身就患有高血脂的患者更加要注意。

血管的健康关乎每个人的身体健康，重视保养血管可以预防血管堵塞，保养血管并不只是老年人的事情，年轻人也要趁早保养血管。

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