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秋天气候干燥吃什么对皮肤好

发布时间:2020-03-04 15:33:26 阅读: 来源:ABS厂家

秋天气候干燥吃什么对皮肤好

秋天气候干燥吃什么对皮肤好

入秋以后,气候干燥,皮肤黏膜水分加速蒸发,身体容易出现燥热情形。尤其是我们的肌肤特别容易缺水,容易干燥。秋天吃什么对皮肤比较好?怎样才能让我们的肌肤健康的度过秋天?

尤其气候多变,早晚温差大,抵抗力较差的老人及小孩,一不留心,很容易罹患感冒或旧疾复发。

《红楼梦》女主角林黛玉,每到秋天必犯咳嗽宿疾,遍寻名医也无法改善。

中医认为,秋燥最易伤害娇弱的肺系统(包括现代医学的呼吸系统,口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔等),产生全身性的秋燥证。

面对秋燥,如何吃出健康?秋天饮食宜柔润温养

秋天的饮食重点在柔润温养,尽量选择水分多且容易消化吸收的食材,如百合、白木耳、梨、葡萄、豆浆等,来滋润干枯的五脏六腑,避免油炸辛辣的上火食物。

秋天气候干燥吃什么对皮肤好

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